La relaxation; comment bien s'y prendre ?
Notre corps a bien des besoins qui se traduisent par des efforts, des apports énergétiques et des temps de repos. Nous devons faire au mieux pour interpréter les signaux qu'il manifeste en continu.
Aujourd'hui, nous réagissons à plus de paramètres en même temps; la société dans laquelle nous vivons nous oblige à accélérer, multiplier nos efforts, et à atteindre plus d'objectifs en moins de temps qu'il ne faut pour le dire. C'est le cas au travail, mais également dans notre vie privée ...
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