Est-il utile d' apprendre à se détendre ?
Le stress est notre ennemi dit-on. C’est une affirmation qui trouve son exactitude dans les faits. D’après l’ensemble des états de l’Union européenne, on estime à environ 20 milliards d’euros par an le coût engendré par le stress. D’où l’importance d’ apprendre à se détendre. Mais apprendre à se détendre n’est pas si simple. Cela demande d’être capable de ...
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